건강
만성질환자의 건강 실험.
완치보다 관리, 정보보다 실천.
완치가 목표가 아니라면,
관리가 삶이 된다.
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염증과의 동거 — 커큐민이라는 작은 동반자
만성질환자에게 염증은 늘 곁에 있는 불청객이다. 없애고 싶지만 없앨 수 없고, 그래서 관리하는 수밖에 없다. 나는 그 관리의 일환으로 커큐민을...
2025.12.25
건강
벌이 만든 방패 — 프로폴리스 이야기
프로폴리스. 벌이 나무 수액과 자신의 분비물을 섞어 만든 물질이다. 벌집을 보호하고, 외부 침입자를 막는 역할을 한다. 벌의 방패인 셈이다. 그...
2025.12.25
건강
바퀴 네 개 위에서 — 중년의 스케이트보드
스케이트보드. 10대들의 전유물이라고 생각했다. 공원에서 멋진 기술을 보여주는 젊은이들. 나와는 상관없는 세계라고 여겼다. 그런데 어느 날 문득 생각했다. 왜 안...
2025.12.25
건강